Intolerância VS Alergia à Lactose – Entenda as Distinções!

Olá, amigos e aficionados pela saúde e bem-estar! Hoje vamos esclarecer uma dúvida comum que pode afetar muitas pessoas: a diferença entre Intolerância VS Alergia à Lactose. Embora ambas estejam relacionadas ao consumo de laticínios, e muitas pessoas desconhecem os sintomas, essas condições são distintas, assim como as causas e tratamentos. Vamos desvendar esses mistérios juntos e ajudá-lo a entender melhor como seu corpo responde a essas variáveis.

Intolerância à Lactose:

Primeiramente, a intolerância à lactose é uma condição na qual o corpo tem dificuldade em digerir a lactose, o açúcar encontrado no leite e em produtos lácteos. Isso ocorre devido à deficiência ou ausência no seu corpo de uma enzima chamada lactase, responsável por quebrar a lactose em partes menores para facilitar a absorção no intestino delgado. Quando a lactose não é devidamente digerida, pode causar desconforto gastrointestinal. Logo abaixo vou mencionar algumas características da intolerância à lactose:

Sintomas:

Inchaço abdominal, gases, cólicas, diarreia e desconforto estomacal após consumir laticínios ou alimentos contendo lactose.

Diagnóstico:

O diagnóstico é geralmente feito com base nos sintomas relatados pelo paciente e pode ser confirmado por testes respiratórios ou de intolerância à lactose.

Tratamento:

Evitar ou limitar o consumo de laticínios e alimentos ricos em lactose é a principal forma de gerenciar a intolerância à lactose. Existem também suplementos de lactase disponíveis para ajudar na digestão da lactose.

Alergia à Proteína do Leite:

Visto que, a alergia à proteína do leite é uma reação adversa do sistema imunológico às proteínas encontradas no leite de vaca e em produtos lácteos. Portanto, esta é uma condição mais grave do que a intolerância à lactose e pode desencadear uma resposta alérgica imediata e potencialmente grave. Vamos a algumas características da alergia à proteína do leite:

Sintomas:

Erupções cutâneas, urticária, inchaço dos lábios, língua ou garganta, dificuldade para respirar, cólicas abdominais, vômitos e diarreia logo após consumir leite ou produtos lácteos.

Diagnóstico:

O diagnóstico é feito com base nos sintomas relatados e pode ser confirmado por meio de testes cutâneos, de sangue ou de provocação oral sob supervisão médica.

Tratamento:

O tratamento envolve a eliminação completa de produtos lácteos da dieta. Em casos graves, pode ser necessário carregar uma injeção de epinefrina (adrenalina) para emergências.

Opções de Substituição:

Felizmente, existem várias alternativas deliciosas e nutritivas aos laticínios para pessoas com intolerância ou alergia à lactose. Por exemplo, opções como leite de amêndoa, leite de soja, leite de coco, iogurte de coco e queijos veganos estão amplamente disponíveis e oferecem uma variedade de nutrientes importantes sem os problemas de digestão associados aos laticínios tradicionais encontrados comumente nos produtos mais conhecidos.

Ademais, é importante lembrar que, se você suspeitar de intolerância ou alergia à lactose, é essencial procurar orientação médica para um diagnóstico mais preciso e seguir um plano de tratamento adequado. Com o conhecimento correto e as escolhas alimentares apropriadas, você pode desfrutar de uma alimentação saudável e saborosa, independentemente de sua condição relacionada aos laticínios. 🥛🚫🌱

Por fim, espero ter lhe ajudado a entender um pouco melhor sobre Intolerância VS Alergia à Lactose.

Por Roger Dias.

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